Félmaraton a Balatonnál

volt az évadzáró futó rendezvény. Hát jól kimerültem a végére. Kerestem magam, a ritmust, az érzést ami repít, de most nem leltem rá. Pedig jót tett volna a lelkemnek így a borús időben. De most nem sikerült. Igaz a 2:06:40-es idő nem a világvége, hisz' idén csak a Nike Budapest Félmaraton tudtam jobbat futni ezen a távon, de nem is ez ami fáj. Hanem az a kimerültség amit éreztem. Gyakorlatilag végig a komfort zónámon kívül futottam az egész távot. Nem jött a "zsírrafutásnál" vagy a glükóz bevitelnél sem a könnyebbség. Elfáradni nem fáradtam el annyira, mert este még nyomtam egy pörgős görög táncházat Sirtos-ékkal. Ott csúszott mint a zsír. Lehet, hogy a tánccal kellett volna kezdeni, ami megadja a ritmust? Ha lesz energiám kipróbálom.
Hogy mit rontottam el lássuk csak.

•  Felkészülés
  A heti futások száma redukálódott de az etapok nem okoztak problémát, miként a kosárlabdán a futás sem.
• Egészség
  Itt már voltak döccenők, apróbb sérülések, de ezek meg nem hátráltattak.
• Verseny nap előtti étkezés
  Itt már fellelhető némi gixer, de a feltöltés meg volt.
• Versenyre való ráhangolódás
  Kicsit időzavarban voltam, így kimaradt a szokásos reggeli, és csak 1 szendót nyomtam el az úton. Ezen felül csak a start előtt pár perccel estem be a rajtzónába is.
• Öltözet
  Nehéz volt megválasztani azt a gúnyát ami illett az időjáráshoz, de nagyjából sikerült

Szóval a ráhangolódós pontban lehetett a legnagyobb baj, abban is a versenynapi étkezéssel. Ezt a hibát már nyáron is benézem magamnak az egyik reggeli hosszú futásom előtt. És hasonló módon "fogytam el" a 12-14 kilométeren. Persze ezen a menet közbeni energia szelet elrágcsálása sem javított sokat. Valószínűleg a hidratáció sem volt tökéletes, de így jártam, nem jöhet minden össze.

Bár ez volt a szezonzáró futó rendezvény mégis azt tervezem, mint ahogy az előző télen, idén is végig futom a telet. Nem a tél elöl , sem utána, hanem benne fogok futni.

A pihenni térő futóknak jó pihenést, a többieknek egészséges, örömfutásokkal teli telet kívánok.
Bár kicsit szomorúvá tesz a gondolat, hogy kevesebb futóval fogok találkozni a galoppolásaim során.