így jellemezném a mostani futásaimat. Már rég óta meg akartam írni a szösszenetet, de akkor kicsit másként szólt volna. De azóta változott a helyzet. Na igen zord idő ++ futók -------. Szóval Brrrrrrrrha. A szeretteim meg folyamatosan aggódnak, hogy megfázom, meg hülye vagyok -ez utóbbi igaz is- ha ebben az időben futni megyek. De mit tegyek ha hajt valami, valami amit azoknak akik nem futnak igen nehéz megmagyarázni. Pedig én próbálkozom, mindig valahogy magyarázni a bizonyítványom, de persze nem szeretném, ha magyarázkodás lenne. Tehát az eredeti címben többes szám ment volna, de így manapság a magány jellemzi útjaim. Na jó, nagy néha azért még szembe jön egy-egy kóbor futó, de nem ez a jellemző. Pedig szép és jó a havas -nem latyakos- környezetben futni. Igaz az, hogyha folyamatosan szoktatod magad a hidegben való futáshoz, akkor gond nélkül vehető ez az akadály is. A nem túl régen kezdődött futó pályafutásom első telét kihagytam, mert "égette" a tüdőm a hideg levegő. Persze, mert hiányzott a folytonosság no meg az eltökéltség is. De a tavalyi telet már végig futottam és a futástól maximum pár óráig tartó köhécselést, torok kaparást kaptam, megfázást nem.
Ha valaki hideg, vagy nagyon hidegben fut/sportol kint a szabadban az jól teszi, ha a mozgás végeztével 5-10 percen belül száraz ruhát húz és melegedni vonul. Így egyszerűen elkerülheti a meghűlést és még az immunrendszerét is erősíti, szervezetét ellenállóbbá teheti. Na és a Nike-s szlogen: Hidegben futni menő!
Nos azt nem tudom, de hogy én élvezem az tuti.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése